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- 朝ばっちりひげを剃っても夕方にはジョリジョリになって困る・・・
- 夜の会合がある日は夕方にもう一回ひげを剃らないと不安・・・
そんな濃いひげに悩む方は多いと思います。
今回は夕方になってもつるつるの肌でいるための対策法について見ていきたいと思います。
目次
ひげを朝剃っても夕方にはジョリジョリになる原因
筆者自身もひげは濃い方で毎朝ひげを剃っても夕方5時頃にはジョリジョリ音がするぐらいひげが生えてしまいます。
逆に2日程度剃らなくても全く目立たないくらいにひげが薄い方もいますよね。
ひげが濃い・伸びやすい原因とは何なのでしょうか？
ひげが濃い・伸びやすい原因①ホルモンバランスの乱れ
男性ホルモン、女性ホルモンという言葉は聞かれたことがあるかと思いますが、男性・女性問わず両者のホルモンは体内に必ず存在します。
そして男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうとひげは濃く・伸びやすい状態になってしまうようです。
あなたがもし以下のような生活を送ることが多い場合、男性ホルモンが多く分泌されている可能性が高いです。
- タバコを吸っている
- 睡眠時間が短い
- 寝る時間帯が深夜になってしまうことが多い
- 良く酒を飲む
- 飲みにいくとついつい〆のラーメンを食べてしまう
一見ひげの濃い薄いとは関係がないのでは？と思われるかもしれませんが、上記のような「不規則な生活」、「食生活の乱れ」は男性ホルモンを過剰に分泌することに繋がり、結果的にひげが伸びやすい状態を作ってしまうのです。
ひげが濃い・伸びやすい原因②ひげの剃り方
また間違ったひげの剃り方をしている場合もひげが濃く・伸びやすい原因となります。
もしあなたが以下の項目に一つでも該当するひげの剃り方をしているのであれば、ひげが伸びやすい状況をご自身で作ってしまっているかもしれません。
- 逆剃りをすることが多い
- シェービングクリームを使わない
- シェービングクリームの代わりにせっけんやハンドソープを使っている
- 使い捨てのカミソリを何度も繰り返し使用している
- 電気シェーバーの刃をしばらく変えていない
どなたでも一つは当てはまるような内容ですよね。
上記の方法はどれも間違ったひげの剃り方です。もし思い当たることがあるならば、すぐに改善するだけでも効果は期待できるはずです。
ひげが濃い人の対策！夕方までつるつるの肌でいる方法！
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ひげが濃い・伸びやすい原因について理解できたところでいよいよ具体的な対策方法について見ていきたいと思います。
男性ホルモンの分泌を抑える食材を食べる
先ほどご説明させていただきましたが、栄養バランスの乱れは男性ホルモンを過剰に分泌させてしまいます。
男性ホルモンを抑え、ホルモンバランスを正常に戻す効果が期待できる食材についていくつかご紹介していきたいと思います。
- 豆腐
- 味噌
- 厚揚げ
- きな粉
- 豆乳
- 納豆
- 豆類
- レバー
- 牛肉
- チーズ
豆腐・味噌・納豆などに含まれる大豆イソフラボンは、妊娠中の女性が食べた方が良い食材とも言われ、体内で女性ホルモンに似た働きをするため男性ホルモンの働きを緩やかにする効果が期待できるようです。
またレバーや牛肉・チーズなどに豊富に含まれている亜鉛は乱れたホルモンバランスの調整に効果があるようです。
上記のような食材を意識的に食べることが億劫な方はサプリで摂取するという方法もあります。
特に大豆イソフラボンのサプリは薄毛にも効果があるようで非常に人気ですね。
正しいひげの剃り方を学ぶ
正しいひげの剃り方はカミソリメーカーの公式サイトで学ぶことができます。
ひげの剃り方を真剣に勉強することはおそらく今後も無いと思うのでこの機会に是非一度ご覧になってみてください。
※上記はGillette公式サイトからの引用です。
今までの自己流の剃り方と比較されてみると「全然違う！」という方も多いのではないでしょうか。
参考になる点があれば、是非明日からでも実践されてみてくださいね。
また正しい剃り方を学んでも使っているカミソリの刃がボロボロでは意味がありません。
今まで使い捨てのカミソリを何日も使用されていたような方はこの機会にしっかりと替え刃を行うようにしましょう。
ひげの脱毛をする
これまでは対症療法的な対策法について見てきましたが、ひげが濃い・伸びやすい悩みを根本的に解決できる方法として、今ひげ脱毛が非常に注目を集めています。
脱毛と言えば女性のイメージがまだまだ強いかもしれませんが、最近では男性専門の脱毛クリニックも増えてきており、医師による安心で確実なひげの永久脱毛を受けることができるようになってきました。
ひげの永久脱毛について、これまであまり詳しく調べられたことがなかった方は、是非以下のヒゲ脱毛のゴリラクリニックのサイトをご覧になってみてください。
「クリニックに通いひげの脱毛をする」と聞くと初めはすごく抵抗があるかと思いますが、ひげ脱毛に対するイメージがガラッと変わるはずです。
↓ひげ脱毛について詳しく知りたい
方はこちらからどうぞ↓
終わりに
いかがでしたでしょうか。
朝しっかり剃ったのに夕方にはもうじょりじょりしてる・・・
毎日夜遅くまで働くサラリーマンの皆様にとっては非常に重要な問題です。
是非この機会にあなたに合ったひげ対策を検討されてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ひげ脱毛に関するメリット・デメリットについて詳しく知りたい方はこちらも併せてお読みください。
関連記事 メンズひげ脱毛でひげと肌の悩みは全て解決できる！？
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ちゃーと申します。全盛期は126kgまで成長したスーパーメタボ人でしたが自力で30kgのダイエットに成功しました。同じようなお悩みを抱える皆様にメタボ目線で様々な情報をご提供していきます。
