伊藤園の健康ごま&ミルクのごまセサミンの効果は？類似商品との比較！
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4月24日（月）に飲料メーカー大手の伊藤園より『健康ごま＆ミルク』が発売となります。アンチエイジングや生活習慣病予防に効果が期待できるとされる希少成分ごまセサミンを気軽に摂取できる飲料として注目を集めています。今回は健康ごま＆ミルクの健康効果や効能・類似商品との比較などを行ってみたいと思います。
目次
伊藤園の『健康ごま&ミルク』が4月24日（月）に発売！
健康ごま＆ミルクとは
4月24日発売の新商品『健康ごま＆ミルク』は飲料メーカーの大手、伊藤園が手がける健康飲料です。
昨今ではごまに含まれる希少成分ごまセサミンの健康効果に注目が集まっていますが、健康ごま＆ミルクは20mgのごまセサミンを摂取することができます。
ごまセサミン関連の商品は多く発売されていますが健康ごま＆ミルクの最大の特徴はその手軽さにあると思います。
ごまセサミンを自販機やコンビニで手に入れられる手軽さが魅力？
これまでに発売されているごまセサミン配合の商品はそのほとんどがサプリという形で販売されています。
む、、、サプリか。
わざわざサプリを買うまでは、、、まだいいかな。
そう思う方は多いのではないかと思います（筆者自身がまさにそうです。）。
その点、健康ごま＆ミルクは缶飲料ですので自販機やコンビニで手軽に入手できる点が非常に魅力的ではないかなと考えています。
もしあなたが出勤前にコンビニで毎日缶コーヒーを買う習慣があるのであれば、
3日に1回は缶コーヒーではなく健康ごま＆ミルクを飲んでみる
これだけでごまセサミンの恩恵を得ることができるのです。
非常に魅力的だと思いませんか？
ごまセサミンの健康効果・効能
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ごまを食べるだけではダメ？
わざわざお金を出して商品を買わなくてもごまをたくさん食べればいいんじゃないの？
まず真っ先に思い浮かぶ疑問でしょう。
でもそれは誤りです。以下の内容をご覧ください。
ゴマの成分のうち健康効果が期待できるゴマリグナン類は、ほんの1％ほどしか含まれておらず、そして50％以上は脂質でできています。ゴマは油が搾れてしまうくらい油分がたっぷり含まれているのです。
ゴマリグナン類の中でも特に健康効果が高いと言われているのがセサミンですが、上記の通りごまを食べて摂取できるセサミンは微々たるものです。
またセサミンの1日の摂取目安は10mg以上とも言われていますが、ごまに換算すると3000粒もの量を食べなければいけないようです。
ごまセサミンの健康効果・効能
それでは具体的にごまセサミンの効果・効能について見ていきたいと思います。
ごまセサミンがもたらす健康効果のうち最も突出しているのは何と言っても強い抗酸化作用です。
この働きにより以下のような様々な健康効果が期待できるとされます。
- 老化防止（アンチエイジング）
- 免疫力の向上
- 高血圧の改善
- 二日酔いの予防
- 悪玉コレステロール値の低下
- 育毛促進
- 肝機能改善
- 疲労回復
特に我々メタボ人にとっては毎年の健康診断で必ず気になるフレーズ『悪玉コレステロール』や『高血圧』の改善も見込めるということで、いわゆる生活習慣病の予防に対して大きな期待が集まっているようですね。
類似商品との比較！
出典：http://www.suntory-kenko.com/
それでは続いて類似商品とのセサミン含有量と価格を比較してみたいと思います。
今回比較の対象とさせていただくのは以下の3商品です。
- 伊藤園 健康ごま＆ミルク
- かどや ごまセサミン
- サントリー セサミンEX
＜セサミン含有量・価格比較（1日分）＞
| 品名 | 含有量 | 価格 |
|---|---|---|
| 健康ごま＆ミルク | 20mg | 120円 |
| ごまセサミン | 15mg |
約114円 ※1
|
| セサミンEX | 10mg |
約118円 ※2 |
皆様、上記の比較をご覧になってどのようにお考えになるでしょうか。
セサミンの効能を得られる1日の摂取量の目安は10～20gとされているようですので、全ての商品がクリアしていますね。
そして1日の摂取量当たりのコストパフォーマンスもそれほど大きな違いは無し。
そのように考えると僕自身はやはり『手軽さ』に惹かれます。
すなわち、1回3粒・1日3回の摂取が必要なサプリ類は途中で挫折してしまいそうだということです。
冒頭でも述べたように健康ごま＆ミルクは毎日の『缶コーヒー』を1回置き換えるだけでお手軽にセサミンを摂取できるという点では、やはり非常に魅力的な商品と言うことができるのではないでしょうか。
まとめ
4月24日（月）発売の伊藤園の新商品『健康ごま＆ミルク』の効能についてまとめます。
- 健康ごま＆ミルクは飲料メーカーの大手、伊藤園が手がける健康飲料
- ごまに含まれる希少成分ごまセサミンを20mg配合
- ごまセサミンには免疫力向上・老化防止（アンチエイジング）・高血圧の改善・悪玉コレステロール値の低下など様々な健康効果が期待できる
- 健康ごま&ミルクの最大の魅力は毎日の缶コーヒー一杯を置き換えるだけでお手軽にセサミンを摂取できる点。これまでの商品はサプリが主流かつ1日3回摂取などが必要であったため継続が難しい
ごまセサミンは最近非常に注目が集まっている成分ですので、サプリなどを定期購入して毎日しっかりと摂取していくことができれば何よりも素晴らしいことだと思います。
しかし、忙しい社会人の皆様にはその「毎日」がなかなか難しいのではないでしょうか。
筆者自身もサラリーマンですので、今回ご紹介した健康ごま＆ミルクのように「お手軽に手に入り、しかも健康に良い」商品というのは非常にありがたいです。
コンビニで見かけた際には『缶コーヒーの代わり』に購入してみたいと思います。
本日も日本全国のアラフォーメタボの皆様が、活力溢れる1日を過ごされることを願って。
ありがとうございました！
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