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皆様こんにちは！

アラフォー＋メタボ＝お先真っ暗

そんな崖っぷちからの脱却を目指す不屈の男、ちゃーです！

今日もカラダの様々なお悩みを抱えるアラフォーメタボな同類の皆様に、ささやかな情報提供を行うべく馳せ参じました。

今回は連続シリーズ『125kgのスーパーデブが1年間で30kg減に成功した方法』第8話です。

では早速スタート！

前回までは僕が30kgのダイエットに成功した方法の一部についてご紹介してきました。他にも色々とお伝えしたいことはたくさんあるのですが、今日は少し角度を変えて僕自身が本気でダイエットを決意した日のお話をしたいと思います。

冗談みたいに始まったダイエット企画

もう2年ぐらい前の話になりますが、新規プロジェクトの準備がひと段落し会社の上司と仕事後に軽く飲んでいた時のことです。そして突然の上司からの一言が…

『お前、ちょっと痩せようか！』

お酒の席ということもあり、いつも通り冗談半分だろうと軽く聞き流していたのですが、、今日は何やら様子がおかしい？

『これから俺の右腕でやってもらうんだから、その見た目じゃダメだわ、なめられる』

…それってパワハラじゃなーい！？と思いながらも結構真顔な上司。そして言ってることはド正論のため何も言い返せず。。

そして上司は続けました。

『よし、じゃあおれも一緒に痩せる！俺そんな太ってないから3ヶ月5kg！お前20kgね（笑）』

…無理でしょ、、20kgて（笑）

『んじゃ、〇〇と△△も巻き込んで明日からやるからとりあえず体重計持ってくるわ（笑）』

…なんという行動力。この人、いつも言い出したらロケットスタート確定なのでホントに始まっちゃうわこれ。どーしよ。

…！20kgはいかん！せめてもうちょっと。。

僕『じゅ、15kgでどーですか！？？』

上司、ニヤリ(￣▽￣)

そして翌日の全体朝礼の出来事。厳しい顔をした上司。そして一言。

『はい、じゃあ今日から僕君がダイエットすることになったのでみんなの前で体重測定しまーす！（笑）』

…なん……だと…！？

…いやぁ…うちの会社、いい会社ではあるんですけどね、やや昭和の体育会系的なノリが結構多いのですよ、。いい会社、、なんですけどね。。

案の定みんなも結構ノリノリ状態（笑）…もうやるしかないですわ、こりゃ。

しぶしぶ測定。

126kg。

…マジ？

まともに体重計に乗ったのなんていつぶりだったか。正直自分のあまりの『成長ぶり』に驚きを隠せない状態。

続く上司。

『んじゃ目標達成できなかったやつが全員に〇〇（結構有名な高級焼肉店）おごりで！』

『ま、マジすかーー！？あそこ結構高いっすよーーーーー！！』

と、言ってのけたのはもちろん僕！…ではなくこのイベントにわけも分からず巻き込まれた形の後輩君（笑）…後輩よ、すまんm(__)m

その時僕はというと…結構ヘコんでました（笑）自分の情けなさに。

中高はバスケットでそこそこの成績をおさめ、大学までは結構ガチなスポーツマンをやってきた僕（過去の栄光）がなんという体たらく…。

うん、これはいい機会だ。…やろう！やってやろうじゃないか！

こうして完全に他力本願の状態で僕のダイエット生活はスタートすることになったのです。

やるしかない状況を作れば、もうやるしかないんだ

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『120kg超えが何をえらそうなことを』と思いますよね（笑）全くその通りです。

僕は結果的に30kgのダイエットには成功しましたがまだ全然肥満体型ですし（身長は174cmです）。

でもね、あの全体朝礼の時、僕は本当にそう思ったんですよ。

会社が（ただの悪ノリだとしても）やるしかない状況を作ってくれたんだから

『もう、やるしかない！』って。そういうきっかけってすごく大事なことなんだなと、今になると改めて痛感します。

もしみなさまがこれから本気でダイエットを始めたいと思っているのなら、まずは自分以外の誰かに宣言してみてください。できるだけ具体的な目標を設定して。達成した時の自分へのご褒美と、未達の時の自分へのペナルティも設定できればなお良し、です。

こんな些細なエピソードですが、少しでもみなさまのダイエット生活のヒントになれば幸いです。

最後に、ていうか15kgしか痩せてなくね？タイトルと違くね？と思った方は何名いらっしゃるでしょうか？（笑）

…そうなんですよ。

実はこの会社ぐるみのダイエットイベントは2シーズン行われたのです！

今までさんざん『1年間かけて30kg痩せる』ための方法を書いてきましたが、僕自身は

• 1シーズン  3ヶ月で15kg
• 2シーズン  3ヶ月で15kg

という形で目標を達成したのです（1シーズンと2シーズンの間は2ヶ月程ブランクがあります）。

ただみなさまは1年をフルに使って無理なくダイエットすることをおすすめします。…かなりの荒療治が必要になりますので。

というわけで次回は、3ヶ月で15kg痩せるために実行した僕の食事法について書いていきたいと思います。

ではまた！

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