肥満と寝不足の関係と影響は?痩せホルモン減少は本当に存在するの?

スポンサーリンク 忙しいサラリーマンの皆様にとって1日3、4時間の残業は当たり前の時代となっていますが、長時間の残業は肥満やメタボのリスクを高めるということが明らかになってきています。今回は残業が肥満やメタボを引き起こす […]

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非アルコール性脂肪肝炎(NASH)は飲酒ゼロでも発症?メタボなアラフォー世代は要注意!

スポンサーリンク 『肝臓が悪い』、『脂肪肝』と聞くとお酒をよく飲む人というイメージが定着していますが、最近ではお酒を飲まない人が発症する非アルコール性脂肪肝炎(NASH)に注目が集まっています。特に30~40代の発症率が […]

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肥満の原因は寝不足による『痩せホルモン』の減少にあった!?

糖質代謝

スポンサーリンク 寝不足と肥満の関係が注目されるようになってきました。これまでは単純に睡眠時間が短い=起床時間が長いことにより摂取カロリーが多めになりがちであることが原因とされてきましたが、最近では睡眠が不足することによ […]

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ひな祭りの定番の甘酒が飲む点滴と呼ばれる理由は?ダイエット効果もあり?

スポンサーリンク ひな祭りでは古くから縁起が良いと言われる様々な食材を使用した伝統的な料理が食されます。 代表的な食材としては以下のようなものが挙げられますね。 菱餅 はまぐりのお吸い物 甘酒 ちらし寿司 ひなあられ 今 […]

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花粉症を治したいなら腸内環境を改善せよ!ダイエットにも効果あり?

スポンサーリンク 厳しい冬を乗り越え待ちに待った春の到来!ですが花粉症の方にとっては春こそが本当の地獄かもしれません。花粉症対策と言えばとにかく薬!または地道な鼻うがいなどが有名ですが、実は花粉症と密接な関係にあるのは腸 […]

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春休みのピクニックに絶対おすすめのダイエットレシピ4選!

スポンサーリンク 春休みは家族全員でお出かけ!ピクニックなんて素敵ですよね。ピクニックに欠かせないものと言えばお弁当でしょう。でもダイエットが気になって好きなものが食べられない。。今回はそんな悩めるメタボの皆様におすすめ […]

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バレンタインデーもこれで安心?太らないチョコの食べ方とは?

スポンサーリンク バレンタインデーでチョコをもらった!・・・でもダイエット中だから食べられない。そんな悲しい話がありますか!?世のダイエッターにとってはバレンタインのような楽しい1日ですら『我慢の1日』。今回はそんな厳し […]

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節分は豆まきで『鬼は外!』ダイエットは豆食って『脂肪除去!!』

スポンサーリンク 節分といえば豆まき、恵方巻き、イワシ、こんにゃく、くじらなどなど、古今東西様々なものを食べ、季節の移り変わりを実感する日本人ならではのイベントですよね。今回はそんな様々な風習の中で最もポピュラーと言って […]

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ダイエット総選挙2017!間食禁止の8時間ダイエットで本当に痩せる?

スポンサーリンク 2017年1月11日(水)放送のTBS番組『おデブがアイドルに大変身!ダイエット総選挙2017年』は、おデブ女子12名がアイドルを目指して90日間挑戦した本気ダイエットに密着! 今回は番組内で紹介される […]

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ダイエット総選挙2017!グルテンフリーと高タンパクダイエットで本当に痩せる?

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